¿CÚANDO EL ESTRÉS GENERA ANSIEDAD?

 


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CÓMO FUNCIONA EL NEUROFEEDBACK

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Desde hace unos cuantos meses estoy trabajando con un instrumento que creo que puede ser una herramienta útil tanto para los que nos dedicamos a la Psicología como para los que buscan ayuda en la Psicología. Se trata del Infra Low Frequency Neurofeedback (Neurofeedback en frecuencas infra bajas). En concreto con el desarrollado por Susan y Sigfried Othmer. Después de estos meses, he sacado algunas conclusiones que me han decidido a seguir utilizándolo.
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¿Sirve para algo ir al psicólogo?

La respuesta rápida a esta pregunta es: para aliviar el sufrimiento . Pero si queremos ir más allá podemos plantearnos la duda de si realmente un psicólogo nos puede ayudar para conseguir sufrir menos, teniendo en cuenta el esfuerzo tanto económico como personal que supone realizar una psicoterapia. La respuesta según mi experiencia desde 2001 es que sí, pero entiendo que mi palabra no sea suficiente en este caso, así que hagamos un breve y poco exhaustivo repaso de algunos de los estudios realizados sobre la efectividad de la Psicoterapia.
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